un pizzico di pazienza
  • PREPARARE / RICETTE DOLCI

    SMOOTHIE BANANA E LAMPONI

    Smoothi banana e lamponi | Ça va sans dire | cavasansdire.com

    Oggi comincia la famigerata e tanto attesa fase 2.

    Resoconti della vostra prima giornata di libertà vigilata?

    Noi abbiamo fatto un giro in bici. Abbiamo preferito i marciapiedi assolati (ma vuoti) che i parchi a mio dire un po troppo battuti. Dopo quasi due mesi si po a attività fisica, fatta eccezione per qualche lezione di yoga, la sgambettata in bicicletta ci ha sfiancate. Per riprendere fiato ed energia e per finire il pomeriggio in bellezza (di nome e di fatto) abbiamo fatto merenda con un frullatone fresco e rosa come piace alle bimbe. 

    Riprendere ritmi corretti e tornare a mangiare più sano sembra impossibile ma si può e noi cominciamo da qui! 

    INGREDIENTI

    125gr lamponi freschi
    1 yogurt
    1 banana

    COME SI FA

    Frulla tutto e vogliti bene!!

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